Семинар “СТОПЫ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЫ”
🐾Гибкость наших стоп на прямую влияет на эффективность работы наших внутренних органов, гибкость и силу спины, правильную работу колена.
💕Наши стопы заслуживают отдельного внимания. Мы ходим по ровному асфальту в не самой удобной обуви… много танцуем… Так мышцы привыкают работать неправильно, что приводит к перекосам, спазмам и болям в теле.
💃Кому будет полезно:
- танцорам и спортсменам;
- людям, испытывающим боль в ногах при долгой ходьбе;
- всем кто хочет сохранить здоровье стоп в будущем
👇🏻На семинаре мы будем делать упражнения для:
- укрепления голеностопных суставов;
- коррекции плоскостопия, растяжки и пробуждения ваших стоп;
- тренировки всего спектра силы и мобильности наших коленей, голеностопных суставов и бедер;
- регулировки правильной позиции коленей.
Все упражнения вы сможете повторять дома самостоятельно. Танцоры стопы влияют и на баланс, например, баланс на одной ноге и повороты.
😎Вам понадобится:
- “кирпичики” (блоки) для йоги;
- ремень;
- коврик
-теннисный мячик(мячик для миофасциального релиза)
Стоимость: 700 р. (500 р. при репосте)
😄До встречи в Zoom 4 июня (четверг) в 19:00 - 20:15
Вопросы в личку. Могу подробно объяснить Если нет инвентаря- пишите)
+7(977)716-4831.
Запись в личку! 🙋♀🙋♀🥰
