СТРОЙНЕЕМ, ЛЕЖА НА БОКУ😄
За две недели у участников второго потока потрясающие результаты:
💃Втянулся живот;
💥Минус 7 см в талии;
🦶🏻Уменьшились булки по бокам;
😙Пресс был рыхлым, стал эластичным;
🥰Теперь не противно проходить мимо зеркала;
Появляется представление о том, какой должна быть осанка...💕
Все это и многое другое - результат несложных упражнений и работы в течение всего 12 занятий.
Все это чистая правда.
Все это ИЗОМЕТРИЯ.
Что касается меня. Несмотря на то, что я веду спортивный образ жизни, ТАКИЕ результаты появились после месяца изометрии. Ушла отечность, скулы на лице стали более четкими и красивыми, …. ….
😜С радостью объявляю о старте третьего потока - начинаем занятия с понедельника 8 июня.
А сейчас пару слов о том,
👩❤💋👨ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ИЗОМЕТРИЮ
1. Можно быстро привести себя в форму
Результат приходит быстрее, чем от стандартных тренировок в зале.
Подтягиваются мышцы и обретается форма тела (особенно в местах, где складочки).
Повышается сила и выносливость.
Уменьшаются объемы, особенно подтягиваются зоны под попой, бока и живот.
Прорабатываются ВСЕ мышцы, даже те, о существовании которых мы обычно не догадываемся.
Преодолеваются “мертвые зоны”: обвисший живот, зона под попой.
Укрепляется позвоночник, при этом во время упражнений нет боли в пояснице и шее.
Развиваются мышцы кора!
2. Тренировка без изнурительной нагрузки
В течение коротких интервалов времени (6-12 сек) выполняем несложные упражнения (поднимаем и опускаем руки-ноги).
3. Экономия времени
Для включения мышц в работу достаточно всего нескольких минут. За короткое время мышцы не успевают устать, как при обычной тренировке в один—два часа.
4. Для тренировки не нужно много места.
Достаточно места на полу, где вы можете удобно лечь.
5. Простой инвентарь
Понадобятся: коврик, плед, пол (желательно без ковра), кирпичи 2 шт., ремень/пояс для йоги. Возможна замена аналогами! - напишите заранее, я дам рекомендации.
ВАЖНО!✍🏻
Комплекс не способствует сильному похудению. Вы останетесь +/- в том же весе, при этом с более красивой, подтянутой фигурой. У кого есть лишние складки по бокам и на животе - они подтянутся.
ПРИГЛАШАЮ НА ИНТЕНСИВ!👆🏻
Старт 8 июня.
12 занятий по 1 часу.
График тренировок: два дня занимаемся - упражнения на разные группы мышц, один день отдыха.
Время тренировок: 19.00-20.00 по будням, 13:00-14:00 по выходным.
Пропуски возможны.
Личная консультация и советы каждому участнику по окончанию курса.
Место встречи - ZOOM.
Первое занятие 350р
Абонемент на весь курс 2400 (12 занятий)
При репосте этой записи: разовое 300р, абонемент 2300р
При покупке абонемента разовое засчитывается в стоимость абонемента.
ЗАПИСЬ
Пишите в личку
Если вам не подходит время, но вы хотите заниматься - напишите мне. Я поставлю вас список ожидания.
Будем стройнеть и оздоравливаться без перегрузов. Жду всех!
Ваша Юля💕