Изометрические упражнения - безопасная и эффективная система тренировок для укрепления мышц и формирования тела. Комплекс упражнений рассчитан на две недели и позволяет проработать все слабые зоны, повысить силу и выносливость, уменьшить объемы и подтянуть мышцы. Тренировки проводятся с соблюдением техники безопасности и не вызывают боли в пояснице и шее. Программа подходит для всех, кто хочет следить за формой и не любит изнурительные нагрузки.